Drei Viertel der Erwachsenenbevölkerung leidet gelegentlich unter Stress. Ein Viertel leidet häufig unter Stress. 25 Prozent der Kinder leiden heute bereits nach eigenen Angaben oft oder sehr oft unter Stress. Stressbedingte Belastungen in der ehrenamtlichen Arbeit haben in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Hohe Aktionsdichte, ständige Erreichbarkeit, innerer Druck, eine Kultur mit fehlender Wertschätzung werden als häufigste Gründe für Unwohlsein durch Stress im ehrenamtlichen Engagement genannt. Schwierig ist Stress nicht grundsätzlich, sondern problematisch wird es, wenn krankmachendes Verbleiben in permanenter Anspannung chronisch wird und im Ergebnis zu Resignation im Engagement führen.

Das hier angebotene Format unterstützt Sie präventiv, diesen Weg zu verlassen. Sie lernen, sich neue Wege und Denkansätze zu erschließen.

18:00 Uhr

Begrüßung & Moderation

Jenny Schmieder, Geschäftsführerin der Wilhelm-Külz-Stiftung Sachsen

Tom Steinborn-Henke, Coach für Handlungskompetenzen

werdstark kompetenz – werkstatt Dresden

Produktiv mit Stress umgehen – Ein Gewinn für die ehrenamtliche Arbeit

• Stresssignale frühzeitig erkennen
• ungünstiges Stressmuster reflektieren
• eigene Ressourcen im Umgang mit Stress mobilisieren
• gesunde Balance zwischen ehrenamtlicher Leistung und Lebensqualität

20:30 Uhr

Ende des Workshops